La Sophrologie et la Maternité

La maternité est une période de grands changements pour nous les femmes. Changements physiques, hormonaux et émotionnels. La sophrologie peut vous accompagner dans votre projet naissance, avant, pendant et après votre grossesse.

Spécialisée dans l'accompagnement en périnatalité et maternité, je propose un accompagnement en 6 séances dans ce merveilleux voyage!

• Une grossesse sereine:

  • Accepter votre vécu

  • Se libérer de ses peurs

  • Lâcher vos doutes

  • Mieux vivre les maux de la grossesse

  • Accepter ou mieux vivre les changements physiques

  • Réguler son hyper-émotivité

  • Gestion de la douleur

  • Réguler son stress

    
    

• L’ accouchement:

  Qu’il soit physiologie, médicalisé, par césarienne ou programmé ce moment restera gravé à jamais dans votre mémoire. Cette étape de la parentalité soulève de nombreuses questions et parfois des peurs.

  • Vous permettre de créer une bulle de calme

  • Développer la confiance en vous, en vos capacités, en votre corps

  • Vous rassurer

  • Vous projeter positivement

  • Vous permettre de vous adapter et faire face aux imprévus

  • Vous donner des outils pour vous permettre de rester le plus sereine possible

  • Gérer et réguler votre douleur

  • Déconstruction de vos / des croyances limitantes

  • Renforcer le lien avec Bébé

  • Vous préparer mentalement

    
    

• Une parentalité harmonieuse:

  Le post-partum, appelé également 4ème trimestre est une période à laquelle les femmes sont souvent peut préparer. Cette période est un véritable chamboulement, physique, hormonal ou encore émotionnel. Un accompagnement sophrologique peut être une véritable bouffée d’oxygène!

  • Régulation émotionnelle

  • Trouver son équilibre

  • Lâcher prise

  • Gérer sa posture de mère, de femme

  • Accepter son nouveau corps

  • Vivre pleinement son allaitement

  • Retrouver une sexualité épanouie

  • Lien d’attachement avec Bébé